Кому особенно полезен тайский массаж?
Тайский массаж подходит практически всем, кто хочет улучшить самочувствие, расслабиться или проработать мышечные зажимы. Он особенно полезен в следующих случаях:
1. Людям с сидячей работой
Если вы проводите много времени за компьютером или в офисе, то, скорее всего, сталкиваетесь с напряжением в спине и шее. Тайский массаж помогает:
Снять напряжение с шейно-воротниковой зоны;
Улучшить осанку;
Снизить нагрузку на позвоночник.
2. Тем, кто испытывает хронический стресс
Тайский массаж способствует расслаблению, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и улучшает общее состояние нервной системы.
3. Людям с плохим кровообращением
Если у вас холодные руки и ноги или часто бывает ощущение тяжести в конечностях, массаж поможет:
Улучшить циркуляцию крови;
Снизить отёчность;
Предотвратить варикозное расширение вен.
4. Тем, кто хочет повысить гибкость
Тайский массаж включает элементы пассивной йоги, что помогает:
Улучшить подвижность суставов;
Увеличить гибкость тела;
Предотвратить травмы при физических нагрузках.
5. Людям, испытывающим головные боли
Если головные боли вызваны мышечным напряжением, тайский массаж может стать отличным решением, так как он снимает зажимы в области шеи и головы, улучшает кровоснабжение мозга.
6. Тем, кто хочет улучшить качество сна
Благодаря глубокому расслаблению после сеанса у многих клиентов проходит бессонница, сон становится более крепким и восстанавливающим.
Когда стоит воздержаться от массажа?
Несмотря на пользу, есть ситуации, когда тайский массаж может не подойти или требовать особой осторожности. Основные противопоказания:
1. Повышенная температура и острые воспалительные процессы
При простуде, гриппе или других инфекционных заболеваниях массаж может усугубить состояние.
2. Варикозная болезнь в тяжёлой стадии
При выраженном варикозе или наличии тромбов массаж может быть опасен. Перед сеансом стоит проконсультироваться с врачом.
3. Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания
Если у вас нестабильное давление или сердечные патологии, стоит избегать интенсивного воздействия на тело.
4. Беременность
Хотя мягкие виды массажа могут быть полезны во время беременности, традиционный тайский массаж с глубокими нажатиями и растяжками не рекомендуется без разрешения врача.
5. Онкологические заболевания
При наличии онкологических заболеваний массаж может стимулировать кровообращение, что в некоторых случаях нежелательно. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
6. Травмы и операции
Если у вас недавно была операция, перелом или серьёзные травмы суставов и мышц, массаж возможен только после полного восстановления и разрешения специалиста.
Как подготовиться к сеансу, если у вас есть сомнения?
Если у вас есть хронические заболевания или особенности организма, лучше заранее сообщить об этом мастеру. В некоторых случаях возможно подобрать более мягкую технику массажа или ограничить проработку определённых зон.
Запишитесь в Тай Лилай СПА в Щербинке
Наши мастера подберут оптимальный вид тайского массажа, исходя из ваших потребностей и состояния здоровья. Записывайтесь на сеанс и позаботьтесь о своём самочувствии уже сегодня!